O cuidado da flacidez procura melhorar a perceção de firmeza e o aspeto da pele nas zonas que a pessoa deseja tratar. A palavra pode descrever preocupações diferentes, pelo que a avaliação deve esclarecer se predomina pele mais solta, menor suporte muscular ou uma combinação de fatores, antes de definir um plano.
Como se define a abordagem
Quando a preocupação está na pele, podem ser considerados cuidados cosméticos e, conforme a indicação, procedimentos que estimulam a produção de colagénio. Algumas tecnologias utilizam calor de forma controlada. Os cremes hidratantes podem melhorar temporariamente o aspeto da superfície, mas o seu efeito de firmeza é limitado. 1
Quando existe um objetivo muscular, o trabalho de força atua sobre os músculos através de resistência, incluindo pesos, elásticos ou o peso do próprio corpo. O fortalecimento deve ser progressivo e adequado à capacidade da pessoa. Melhorar o músculo e tratar pele excedente são objetivos diferentes. 2
O que se pode esperar
Os procedimentos não invasivos para firmeza tendem a produzir alterações graduais e moderadas. A resposta depende da quantidade de pele mais solta e da técnica escolhida. Não é possível garantir uma transformação equivalente à cirurgia, sobretudo quando existe um excesso de pele importante. 1
Após uma perda acentuada de peso, a pele pode não acompanhar totalmente a redução do volume corporal. Quando sobra muita pele, a avaliação por cirurgia plástica permite compreender opções que removem esse excesso. Essa possibilidade deve ser discutida em consulta, sem a apresentar como uma necessidade para todas as pessoas. 3
Cuidados importantes
Antes de procedimentos para firmeza, devem ser comunicadas gravidez, infeções da pele e medicação em uso. Manter o peso estável e proteger a pele do sol pode ajudar a preservar os resultados. A adequação e as precauções dependem da técnica concreta. 1
A avaliação deve explicar qual a abordagem proposta, que cuidados serão necessários e como será revista a resposta ao tratamento.
Referências e informação de apoio
- American Academy of Dermatology — Many ways to firm sagging skin ↗
- NHS — How to improve your strength and flexibility ↗
- American Society of Plastic Surgeons — Body Contouring ↗
Referências dos conteúdos do Centro Souza, consultadas em 19 de outubro de 2026.
